食材：腐竹、木耳、胡萝卜辅料：大蒜调料：豆瓣酱、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、鸡粉、香油【木耳腐竹】—— 脆嫩可口1.下面开始准。今天和大家分享一道简单又家常的“木耳腐竹”的做法，脆嫩可口，五分钟炒一盘，简单又快捷，清淡营养，有喜欢的赶紧学一下。...
来源：昆明日报-掌上春城春天适合吃莲藕，有清热的效果，同时富含淀粉，还能代替一部分主食。和腔骨同炖，鲜香软糯，再放一把黑木耳，又有独特的香气，还增加植物纤维的摄入量，有清肠效果，不积食，不上火。来源：美食天下责编：李冬雨编审：吴晨萍终审：周...
益母草木耳汤食材：益母草 枸杞 木耳 葱段 冰糖做法：1、益母草洗净后用纱布包好，扎紧口，备用2、木耳用清水泡发后，去蒂洗净，撕成碎片，备用。3、锅置火上，放入清水，益母草药包、木耳、枸杞子用中火煮30分钟。4、出锅前取出益母草药包，放入冰...
泡木耳，很多人用错了水，饭店老师傅教你2招，泡发又快又好木耳，是一种营养又美味的东西，这种菌类食物，口感相当鲜美，吃起来脆嫩无比。其中纤维素、维生素等，也比较丰富，多吃有益身体健康，而且还可以清理肠胃，让身体变得更舒坦，老少皆宜。夏天来临，...
